Hypnose nach Peter Berg in Mainz

Selbstorganisatorische Hypnose für persönliche Veränderungsprozesse

Manchmal gibt es ein Anliegen, bei dem du merkst: Ich möchte etwas verändern, aber allein mit bewussten Gedanken komme ich nicht weiter.

Vielleicht möchtest du eine Angst oder Prüfungsangst verändern, mit einer belastenden Erfahrung anders umgehen, eine Gewohnheit wie Nägelkauen loswerden oder dein Essverhalten verändern. Auch bei der Rauchentwöhnung kann Hypnose eine Möglichkeit sein, dich auf deinem persönlichen Veränderungsweg zu unterstützen.

In meiner Praxis in Mainz Hechtsheim arbeite ich mit der selbstorganisatorischen Hypnose nach Peter Berg. Sie ist Teil meiner psychotherapeutischen Arbeit und kann dich dabei unterstützen, einen Zugang zu unbewussten Prozessen, eigenen Ressourcen und neuen Möglichkeiten zu finden.

Was ist selbstorganisatorische Hypnose nach Peter Berg?

Die selbstorganisatorische Hypnose nach Peter Berg unterscheidet sich von der Vorstellung, dass jemand während einer Hypnose einfach bestimmte Suggestionen bekommt und diese anschließend ausführt.

Im Mittelpunkt steht vielmehr dein eigenes Anliegen. Dein Wunsch und dein Ziel kommen von dir. Die Hypnose schafft einen Rahmen, in dem auch unbewusste Erfahrungen, innere Bilder, Gefühle und eigene Ressourcen einbezogen werden können.

Dabei geht es nicht darum, dir von außen eine fertige Lösung vorzugeben. Fragen, Impulse und Anregungen können dich dabei unterstützen, selbstorganisatorische Prozesse anzuregen und eigene Möglichkeiten zu entdecken.

Du bleibst dabei bei dir und in deiner Selbstbestimmung. Hypnose bedeutet nicht, dass du die Kontrolle über dich abgibst.

Wie läuft eine Hypnose bei mir ab?

Am Anfang sprechen wir ausführlich über dein Anliegen. Dabei schauen wir gemeinsam, was du genau verändern oder erreichen möchtest und was dir dabei wichtig ist.

Anschließend bekommst du von mir einen Wunschzettel. Darauf formulierst du mit deinen eigenen Worten, was du dir wünschst und was sich für dich verändern soll.

Deine Worte sind dabei der Ausgangspunkt. Ich nehme deinen persönlichen Wunschzettel anschließend auf und formuliere ihn so um, dass er für die hypnotische Arbeit mit dem Unbewussten geeignet ist.

Die Hypnosesitzungen finden zunächst einmal pro Woche statt. Dabei schauen wir auch darauf, was sich seit der vorherigen Sitzung entwickelt hat und wie sich dein Anliegen verändert.

Wie viele Hypnosesitzungen sinnvoll sind, lässt sich vorher nicht pauschal festlegen. Jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders. Auch zwischen den Sitzungen können unbewusste Prozesse weiterwirken. Deshalb entscheiden wir im Verlauf gemeinsam, ob und wie weitere Sitzungen sinnvoll sind.

Wobei kann Hypnose sinnvoll sein?

Hypnose kann bei unterschiedlichen persönlichen Anliegen eingesetzt werden. Entscheidend ist immer, was du verändern möchtest und ob die Hypnose für dein Anliegen passend ist.

• Ängste, Phobien und Panik

  Wenn Ängste oder bestimmte Situationen dich immer wieder belasten, kann Hypnose eine Möglichkeit sein, neue Zugänge zu deinen inneren Reaktionen und Ressourcen zu entwickeln.

• Prüfungsangst und Leistungsdruck

  Eine Prüfung, ein Auftritt oder eine andere wichtige Situation kann starken inneren Druck auslösen. Hypnose kann dich dabei unterstützen, mit solchen Situationen anders umzugehen und eigene Ressourcen zugänglich zu machen.

• Stress, Erschöpfung und innere Unruhe

  Wenn du dich dauerhaft angespannt, überfordert oder innerlich unruhig fühlst, kann Hypnose eine ergänzende Möglichkeit innerhalb deiner psychotherapeutischen Begleitung sein.

• Belastende Erfahrungen

  Auch bei belastenden Erfahrungen können unbewusste Prozesse eine Rolle spielen. Hypnose kann hier im Rahmen einer individuellen psychotherapeutischen Begleitung eingesetzt werden.

• Selbstwert und innere Sicherheit

  Wenn Selbstzweifel, Unsicherheit oder wiederkehrende innere Muster dich beschäftigen, kann die hypnotische Arbeit dabei unterstützen, eigene Ressourcen und neue Perspektiven zugänglich zu machen.

• Gewohnheiten und Verhaltensmuster

  Zum Beispiel Nägelkauen oder eine andere Gewohnheit, die du schon länger verändern möchtest.

• Rauchentwöhnung

  Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und suchst dabei Unterstützung? Hypnose kann eine Möglichkeit sein, deinen persönlichen Veränderungswunsch zu unterstützen und dich mit den dahinterliegenden Gewohnheiten und Mustern auseinanderzusetzen.

• Gewichtsregulation und Essverhalten

  Wenn du dein Essverhalten verändern möchtest, kann Hypnose dabei unterstützen, unbewusste Gewohnheiten und persönliche Muster näher zu betrachten und neue Möglichkeiten im Umgang mit Essen zu entwickeln.

Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben

Vielleicht fragst du dich, ob du während einer Hypnose noch mitbekommst, was passiert.

Bei der selbstorganisatorischen Hypnose geht es nicht darum, dass jemand anderes die Kontrolle über dich übernimmt. Du bleibst aktiv beteiligt und kannst wahrnehmen, was in dir geschieht.

Die Hypnose schafft vielmehr einen besonderen Rahmen für die Aufmerksamkeit nach innen. Dabei können bewusste und unbewusste Erfahrungen miteinander in Kontakt kommen und eigene Ressourcen zugänglich werden.

Hypnose in Mainz Hechtsheim

Ich biete Hypnose nach Peter Berg in meiner Praxis in Mainz Hechtsheim an.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie setze ich die Hypnose im Rahmen meiner psychotherapeutischen Arbeit ein. Welche Methode und welcher Ablauf zu deinem Anliegen passen, klären wir gemeinsam im persönlichen Gespräch.

Ist Hypnose für dein Anliegen geeignet?

Nicht jedes Anliegen ist für eine Hypnose gleichermaßen geeignet. Deshalb sprechen wir vorab ausführlich darüber, was dich beschäftigt und was du verändern möchtest.

Du möchtest herausfinden, ob Hypnose nach Peter Berg zu deinem Anliegen passen könnte?

Nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.