Es darf wieder leichter werden
*
Es darf wieder leichter werden *
Häufig gestellte Fragen zur Gesprächstherapie & zum Coaching
-
Psychotherapie richtet sich an Menschen mit seelischen Belastungen, psychischen Beschwerden oder psychischen Erkrankungen.Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen im Rahmen meiner heilpraktischen Erlaubnis.
Coaching unterstützt Menschen dabei, persönliche oder berufliche Themen zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Coaching ersetzt keine Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu deiner persönlichen Situation passt.
Einen Überblick über meine Angebote und die verschiedenen Möglichkeiten der Begleitung findest du auf der Seite Therapie & Coaching.
-
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn du ...
dich seelisch stark belastet oder über längere Zeit erschöpft fühlst
unter Ängsten, Panik oder anhaltender Niedergeschlagenheit leidest
das Gefühl hast, dass dich bestimmte Themen immer wieder belasten oder im Alltag einschränken
Coaching kann sinnvoll sein, wenn du ...
dir mehr Klarheit für persönliche oder berufliche Entscheidungen wünschst
dich persönlich weiterentwickeln möchtest
Veränderungen bewusst gestalten und deine eigenen Stärken besser nutzen möchtest
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu deiner persönlichen Situation passt.
Wenn du mehr über meine Angebote, Themen und die verschiedenen Möglichkeiten der Begleitung erfahren möchtest, findest du weitere Informationen auf der Seite Therapie & Coaching.
-
Psychotherapeuten sind approbiert. Psychiater sind Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Mainz verfüge ich über die entsprechende heilpraktische Erlaubnis. Psychologische Beratung ist von Psychotherapie zu unterscheiden und kann auch ohne heilkundliche Erlaubnis angeboten werden.
-
Die Sitzungen finden persönlich in meiner Praxis in Mainz oder online per Videositzung statt.
Die Online Therapie & Coaching Begleitungbietet dir unter anderem:
flexible Terminplanung
keine Anfahrtswege
Teilnahme von deinem vertrauten Umfeld aus
gute Vereinbarkeit mit Beruf und Familie
-
Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit, dein Anliegen, deine Wünsche und deine Erwartungen kennenzulernen.
Du kannst deine Situation in Ruhe schildern und alle Fragen stellen, die dir wichtig sind.
Im Erstgespräch besprechen wir unter anderem:
• deine Erwartungen an die Begleitung
• deine Ziele und gewünschte Veränderungen
• was dich aktuell beschäftigt oder belastet
• welche Wege und Methoden für deine persönliche Situation sinnvoll sein könntenGemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung zu deiner persönlichen Situation passt und wie die nächsten Schritte aussehen können.
-
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die genaue Dauer richtet sich nach deinem Anliegen und der individuellen Vereinbarung.
-
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell und lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Dauer der Begleitung richtet sich nach deinem persönlichen Anliegen, deinen Zielen und dem, was für dich stimmig ist.
Manche Menschen wünschen sich eine kurze Begleitung, andere entscheiden sich für einen längeren Prozess, um Themen in ihrem eigenen Tempo zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für deine persönliche Situation.
-
Ja. Alle Gespräche werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. -
Informationen zu den aktuellen Kosten sowie zur möglichen Kostenerstattung findest du auf der Seite „Kosten & Erstattung“.
Gerne beantworte ich deine Fragen dazu auch persönlich im Erstgespräch.
-
Die Bezahlung erfolgt direkt nach der Sitzung in bar, per EC Karte oder per Überweisung.
Eine Zahlung mit Kreditkarte ist derzeit nicht möglich.
-
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine heilpraktische Psychotherapie in der Regel nicht. Die Begleitung erfolgt meist auf Selbstzahlerbasis.
Bei privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen kann je nach Tarif eine teilweise Erstattung möglich sein. Bitte kläre dies vor Beginn direkt mit deiner Versicherung.
Auch bei Beihilfe (z. B. für Beamte) ist eine Kostenübernahme unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Eine vorherige Rücksprache ist empfehlenswert.
Weitere Informationen zu Kosten, Erstattung und Rahmenbedingungen findest du auf der Seite Kosten & Erstattung.
Gerne stelle ich dir eine entsprechende Rechnung oder Bescheinigung für deine Versicherung aus.
-
In der Regel können Termine bis zu 24 Stunden vorher abgesagt oder verschoben werden.
Bei späteren Absagen wird ein Ausfallhonorar von 50 € fällig.
Diese Regelung dient der Struktur, Verbindlichkeit und Planbarkeit, damit unsere gemeinsame Zeit bestmöglich genutzt werden kann.
-
Nein.
Du entscheidest selbst, welche Themen du ansprechen möchtest. Es gibt keinen Zwang, persönliche oder sensible Inhalte preiszugeben. Teile nur das, was sich für dich stimmig anfühlt und dich in deinem Prozess unterstützt.
-
Jeder Mensch reagiert anders. Manche spüren bereits nach ein bis zwei Sitzungen erste Erleichterung, andere nehmen sich mehr Zeit, um nachhaltige Veränderungen zu erleben.
Veränderung entsteht nicht allein durch Informationen, sondern durch Bewusstwerdung und vertiefte Arbeit im Zusammenspiel von Körper und Psyche. Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo.
-
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, in dem du Muster, Gefühle und belastende Themen besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln kannst. Sie geht dabei weit über bloße Tipps hinaus.
Jede Veränderung geschieht individuell und Schritt für Schritt. Es kann nicht garantiert werden, dass bestimmte Ergebnisse eintreten. -
Ja. Viele Menschen kommen nicht mit einer konkreten Diagnose, sondern mit dem Wunsch, ihre aktuelle Situation besser zu verstehen, belastende Themen zu sortieren oder neue Perspektiven zu entwickeln.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen passt.
-
Nein. Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder medizinische Behandlung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich im Bereich der psychotherapeutischen Begleitung und unterstütze dich dabei, deine persönlichen Themen zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Eine bestehende medizinische Behandlung oder verordnete Medikamente solltest du nicht eigenständig verändern oder absetzen. Änderungen besprichst du bitte immer mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt.
-
Claudia.beruhigt ist meine persönliche Website für meine Angebote im Bereich Gesprächstherapie, psychotherapeutische Begleitung und Coaching.
Meine psychotherapeutische Praxis befindet sich innerhalb der Sanadios Ganzheitliche Naturheilpraxis GbR in Mainz-Hechtsheim, die ich gemeinsam mit meinem Ehemann Norbert Sauren, DO.CN® und Heilpraktiker, führe.
Sanadios ist unsere gemeinsame Praxis, in der unterschiedliche Fachrichtungen unter einem Dach zusammenkommen. Während Norbert Sauren seine Schwerpunkte unter anderem in den Bereichen Osteopathie und Chiropraktik hat, liegt mein Schwerpunkt auf der Begleitung mit Gesprächstherapie, Traumatherapie, EMDR, Gestalttherapie, Heilhypnose nach Peter Berg und Coaching.
Durch die gemeinsame Praxisadresse können wir unterschiedliche Angebote an einem Ort verbinden, wobei jeder Bereich seine eigene fachliche Ausrichtung behält.
Du hast keine passende Antwort gefunden?
Dann melde dich gerne bei mir. Gemeinsam klären wir deine Fragen in Ruhe. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.