Es darf wieder leichter werden
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Es darf wieder leichter werden *
Geführte Meditationen, Atemübungen und Entspannungsübungen
Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um innezuhalten, bewusst zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir anzukommen.
Entdecke geführte Meditationen, Atemübungen und Entspannungsübungen von
Claudia Hahn-Sauren. Die Audioübungen können dich dabei begleiten,
dir bewusst Zeit für dich zu schenken, dich selbst achtsamer wahrzunehmen und neue Impulse
für deinen persönlichen Weg zu entdecken.
Ob du Gedanken Raum geben, deiner eigenen Stimme mehr Aufmerksamkeit schenken oder einfach einen Moment nur für dich nehmen möchtest. Wähle das Audio, das gerade zu dir passt.
Diese Sammlung wird nach und nach erweitert.
Weitere Meditationen und Audioübungen sind bereits in Vorbereitung. Schau gerne von Zeit zu Zeit wieder vorbei und entdecke neue Audios für deine persönliche Auszeit.
Wichtiger Hinweis zur sicheren Nutzung
Bitte nimm dir vor der ersten Anwendung einen kurzen Moment Zeit und lies die Hinweise zur sicheren Nutzung meiner Audioübungen.
Wichtige Information zum Download
Alle Audioübungen sind digitale Produkte. Nach dem Kauf erhältst du den Downloadlink per E-Mail. Dieser Link ist 24 Stunden aktiv und ermöglicht dir innerhalb dieses Zeitraums den Download deiner gekauften Audioübung.
Dauer: 22:13 Minuten
Format: MP3 Audio
Art: Geführte Meditation
Wir können nicht wissen, was kommt. Und doch möchten wir uns sicher fühlen, nichts dem Zufall überlassen und möglichst viel kontrollieren.
Diese geführte Reise lädt dich dazu ein, dich achtsam mit den Themen Sicherheit, Vertrauen, Leichtigkeit, Zuversicht und dem Unerwarteten zu beschäftigen.
Erstellt von Claudia Hahn-Sauren
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mental- & Lebenscoach
© Claudia Hahn-Sauren
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